抽血前喝水大多OK
空腹驗血也可喝水
喝白開水不含熱量，所以不會破壞「空腹」的定義。像血糖、血脂這類空腹驗血，只要不吃有熱量的東西，喝水是可以的。
國際指引與衛教來源也都同意空腹期間可以自由喝水。記得空腹時間通常是至少 8 小時，睡前別吃宵夜就好。
非空腹驗血的情況
非空腹的抽血，多半對喝水沒有特別限制。醫師或護理師沒有特別交代時，正常喝水就行。
適度喝水還能讓抽血更好找血管。如果是少見的特殊檢驗，請以該檢驗的指示為主。
何時需要特別遵守醫囑
有些檢查會要求「完全禁食禁水」，多半是影像或手術相關流程。若檢驗單上寫得很嚴格，請照單執行，不要自行變通。
有合併疾病、懷孕、或兒童長者族群，更要先問清楚。不確定時，打電話給檢驗單位最保險。
為什麼喝水有幫助
喝水讓抽血更順利
喝水會增加血漿容量，手臂靜脈比較飽滿。這樣護理師比較容易一針見血，失敗率也更低。
對容易暈針的人，足夠水分也能減少不適感。天氣熱或前一天流汗多，更需要補水。
適量喝水不會影響數值
一般健康成人在抽血前喝 300 mL 到 1,000 mL 的水，對常見檢驗影響很小。像血球、電解質等常規檢驗，變化通常不具臨床意義。
只要不是狂灌水，就不用擔心把數值「沖淡」。醫療團隊在解讀報告時，也會一併考量臨床情況。
什麼是「適量」的喝水
多數人抽血前 1–2 小時喝 1 杯到 2 杯水就夠了（約 240–500 mL）。口乾、尿很黃、早上剛起床時，可以多補一點。
別在上針前一刻才猛喝，避免一直想上廁所。長期每天硬喝 ≥4 公升就過量了，這不是一般抽血需要的作法。
什麼不能喝？空腹驗血常見地雷
咖啡、奶茶、果汁為什麼不行
這些飲料含糖或奶，會影響血糖與血脂。就算是無糖拿鐵，牛奶也含有熱量與乳糖。果汁、汽水、運動飲料都算「有熱量」。空腹驗血期間，這些都先暫停。
黑咖啡可不可以
純黑咖啡不加糖雖然熱量很低，但咖啡因可能影響某些激素與血壓。不同單位規定不一，最安全是空腹檢驗時只喝白開水。若一定要喝，請先確認檢驗單位是否允許。
口香糖、維他命、藥物
口香糖可能含糖或代糖，空腹檢驗時最好不要。一般維他命建議抽血後再吃，以免影響特定微量元素檢驗。
慢性病藥物如 metformin、atorvastatin、levothyroxine，請依醫師指示調整。若是藥物濃度監測（例如 valproate、carbamazepine），時間與空腹規定要特別精準。
特殊或少見情況
影像或手術前的「完全禁食禁水」
某些麻醉或內視鏡檢查，會要求 NPO（禁食禁水）。這是為了避免麻醉時胃內容物逆流，屬於安全考量。
檢查單上通常會寫明最後飲水時間。這種情況就不能喝水，請嚴格遵守。
特定檢驗或口服耐糖測試（OGTT）
做 OGTT 前，規定與流程非常固定。多半要求前一晚起就只喝水，不吃其他食物。抽血與喝糖水的時間點要準確，請準時到場。有疑問提前打給檢驗室，避免白跑一趟。
甲狀腺、腎功能與藥物監測的注意
甲狀腺藥 levothyroxine 常需空腹服用，但抽血日可能要延後吃藥時間。腎功能或電解質檢驗，極端飲水量可能影響解讀。
藥物濃度監測需要「穩定谷濃度」時點，請照處方與抽血時間安排。遇到衝突時，以醫師個別指示為優先。
實用情境整理
早上 7 點要驗血，前一晚可以喝水嗎
可以，睡前口渴就喝幾口水。凌晨起床若口乾，也能再補水。到院前 1–2 小時喝一杯到兩杯水最理想。記得不要吃宵夜或有熱量的飲品。
可以喝氣泡水或溫水嗎
無糖、無熱量的氣泡水通常可以。但如果加了香料或甜味，就先避免。怕腸胃不舒服的人，選擇溫水最穩妥。重點是不含熱量、不影響腸胃。
運動後、喝大量水會不會影響
一般量的補水不會讓數值失真。剛運動完身體處於變動狀態，抽血最好先休息一下。長期每天硬喝非常大量的水，才可能讓檢驗解讀變得困難。日常抽血前只要正常補水就好。
重點整理
- 空腹驗血：只喝白開水，至少空腹 8 小時。
- 非空腹驗血：照常喝水，多半沒有問題。
- 捐血：前 300–500 mL 水分可降低暈針。
- 例外：檢查單明寫「禁食禁水」就不能喝。
- 有藥物或特殊檢驗：以醫師與檢驗單位指示為準。
博田國際健康管理中心
博田國際醫院減重中心
台灣家庭醫學專科醫師
台灣大學醫學系醫學士
高雄醫學大學藥理碩士
