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我們的健康取決於我們 —
花心思在上面，就增強，不理會它，就減弱
Our health is what we make of it —
give it attention and it improves, give it none and it subsides.
– John Frederick Demartini, Personal Development Writer
案例見證
Case witness
健康專欄
Health column
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抽血發現「阿茲海默症指標」異常？把握中年關鍵期，3招有效逆轉大腦老化
拿到健檢報告發現大腦指標出現紅字，並不代表你已經罹患失智症，這其實是身體發出的早期求救訊號。最新研究證實，透過控制血壓與血糖等心血管風險，配合正確的飲食與運動作息，我們完全有機會減緩大腦認知功能的衰退。提早幾十年發現這些微小的血液變化，正好給了我們最充裕的時間來保護腦神經，留住清晰的記憶力。 -
健檢報告甲狀腺結節亮紅燈？避開4大環境地雷，9成以上都是良性免驚慌
健檢報告上的甲狀腺結節紅字常讓人嚇一跳，其實九成以上都是良性的。最新研究顯示碘攝取量、空氣汙染、輻射與環境荷爾蒙都會影響甲狀腺健康。學會避開環境地雷並定期追蹤超音波，就能安心與它共處。 -
健檢 B 型肝炎表面抗原 (HBsAg) 亮紅燈？看懂 1 個關鍵指標，最新醫學解方 Bepirovirsen 帶來 20% 治癒新希望
拿到健檢報告看到 B 型肝炎表面抗原顯示陽性，代表體內帶有 B 肝病毒，但不等於馬上會演變成肝硬化或肝癌。最新研發的針劑藥物能有效攔截病毒製造，高達兩成的人有機會達到「功能性治癒」。 -
健檢報告眼底黃斑部異常亮紅字？3個研究實證解答，每天喝咖啡究竟護眼還是傷眼
看到健檢報告上標註黃斑部病變疑慮，許多人會急著想戒掉每天喝的咖啡。目前的科學研究顯示，喝咖啡並不會直接導致黃斑部病變。雖然咖啡因會短暫影響眼底的微血管血流，但長期來看，咖啡因與黃斑部退化的關聯並不明確，部分基因研究甚至發現它可能有保護機制。真正能有效保護視網膜的方法，是徹底戒菸並定期追蹤眼底變化。
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