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博田國際健康管理中心|高雄高階健檢.無痛胃腸鏡.減重醫學
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我們的健康取決於我們 —
花心思在上面,就增強,不理會它,就減弱
Our health is what we make of it —
give it attention and it improves, give it none and it subsides.
– John Frederick Demartini, Personal Development Writer
案例見證
Case witness
健康專欄
Health column
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健檢膽固醇亮紅燈,一天到底能吃幾顆蛋?最新研究解答:每天1顆很安全,避開飽和脂肪才是降脂關鍵
剛拿到健檢報告,看到膽固醇數值超標,正煩惱早餐的荷包蛋該不該吃嗎?醫學研究已經證實,健康成年人每天吃一顆蛋,不會增加心血管疾病的風險。真正讓血液中膽固醇飆高的元兇,其實是香腸、培根、糕點裡的「飽和脂肪」。 -
胃鏡報告寫「胃小凹增生」是胃癌前兆嗎?3大發炎原因與養胃護理指南
拿到胃鏡報告,看到「胃小凹增生」先別慌張。這不是癌症,這代表你的胃部黏膜為了對抗受傷與發炎,正在努力增厚來保護自己。通常是因為幽門螺旋桿菌感染、長期吃止痛藥或是膽汁逆流所引起的反應,只要找出刺激胃部的原因並好好調理,這些增生的狀況大多能獲得改善。 -
健檢報告「肌肉量」亮紅字?掌握3個喝咖啡的訣竅,幫你找回流失的肌肉
看到體脂計或健檢報告上的肌肉量不及格,先別慌張。這篇文章帶你一次看懂肌肉流失的原因與應對方式。研究發現,每天適量喝1到3杯完整的黑咖啡,能幫助減少肌肉流失,甚至有助於維持肌肉力量。不過喝咖啡不能只靠攝取單一的高劑量咖啡因,搭配足夠的營養與規律運動,才是把肌肉慢慢養回來的根本之道。 -
拿到血脂紅字別慌張:掌握3大類降脂新武器,把壞膽固醇降到極低才能真正保命
最新醫學指引明確顯示,壞膽固醇降得越低,對心血管的保護效果就越好。面對血脂超標,我們現在有口服藥、打針等多種精準武器可以選擇。只要好好配合治療,找出適合的藥物組合,就能大幅降低未來發生心臟病或中風的風險。
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