三高
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糖化血色素落在6.5到7之間怎麼辦？3個關鍵解答告訴你：已經是糖尿病，必須馬上開始治療
拿到健檢報告，發現糖化血色素在6.5到7之間，很多人會誤會這只是在及格邊緣，稍微注意飲食就好。事實上，這個數值已經跨入糖尿病的正式門檻，代表身體的代謝系統需要外力介入幫忙。 醫學指...瞭解更多 -
膽固醇吃藥還是降不下來？半年打1次降血脂針，讓超標壞膽固醇直接砍半
如果你的壞膽固醇一直超標，甚至每天乖乖吃藥也降不到標準，現在有一種全新的降血脂針劑，只要每半年打一次，就能讓數值穩定下降將近百分之五十。這款藥物特別適合已經有心血管阻塞風險，或是家...瞭解更多 -
吃降血脂藥會肌肉痠痛怎麼辦？3種非他汀類新藥能幫你降血脂一半以上，有效保護心血管
吃降膽固醇藥如果常常覺得肌肉痠痛，千萬別自己隨便停藥，這其實有全新的解決方案。根據最新的醫學指引，口服的 Ezetimibe 是目前最優先的安全選擇。萬一效果不夠，現在還有能把壞膽...瞭解更多 -
2025-2030 美國飲食指南：吃真正的食物，每日蛋白質、蔬果、全穀建議量一次看懂
美國政府發布最新飲食指南，核心訊息就四個字：吃真食物。這份指南大幅調整過去的建議方向，強調優先攝取蛋白質、全脂乳製品、蔬果、健康油脂和全穀類，同時要求大幅減少高度加工食品、添加糖和...瞭解更多 -
壞膽固醇裡的超級壞蛋：認識 L5 膽固醇與 3 種降低方法
壞膽固醇不只一種，其中 L5 是毒性極具成效的亞型，它會繞過肝臟的正常代謝，直接傷害血管內皮。當 L5 佔總壞膽固醇的比例超過 1.6%，或濃度高於 1.7 mg/dL，心血管疾病...瞭解更多 -
壞膽固醇降到多少才安全？高風險族群目標 55 或 70 以下的控制關鍵
對於有心血管疾病風險的人來說，血液中的壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）數值越低越好。多項大型研究證實，將壞膽固醇降得越低，發生心肌梗塞或中風的風險就跟著降得越多，而且目前沒有發現「降...瞭解更多 -
血壓 130/80 還是 140/90 才算高？搞懂 2 個關鍵數字，遠離無聲殺手
高血壓通常是「無聲」的，等到出現頭痛、頭暈才就醫，往往血管已經受傷了。最新的國際醫學共識建議，為了保護心血管，一般人的血壓控制目標應盡量低於 130/80 mmHg。雖然傳統標準是...瞭解更多 -
血糖控制新標準：掌握 TIR 關鍵達標率，比單看糖化血色素更準確
連續血糖監測（CGM）已經改變了我們管理健康的規則。根據 2026 年最新的糖尿病照護標準，只要讓血糖維持在 70 至 180 mg/dL 的時間達到 70%（TIR），就能有效降...瞭解更多 -
糖化血色素超過 5.7% 代表什麼？搞懂 3 個關鍵數字與逆轉糖尿病的黃金期
糖化血色素（HbA1c）就像是血糖的「三個月平均成績單」，能反映身體長期的血糖控制狀況。數值超過 5.7% 代表進入糖尿病前期，超過 6.5% 則符合糖尿病診斷標準。好消息是，在前...瞭解更多 -
血糖沒紅字不代表沒事！HOMA-IR 指數超過 2.5 就是警訊，3 招逆轉糖尿病前期
許多人健檢時血糖數值漂亮，就以為身體代謝完全正常，殊不知胰臟可能已經處於「過勞」邊緣。HOMA-IR 指數能提早偵測這種隱形的胰島素阻抗，醫學上通常建議數值若超過 2.5，就代表身...瞭解更多 -
膽固醇正常為什麼還會心肌梗塞？一次看懂隱藏殺手「脂蛋白(a) Lp(a)」與 3 大風險指標
脂蛋白(a), Lp(a), 是獨立於傳統膽固醇之外的遺傳性血管風險因子，即使壞膽固醇控制得宜，這項數值過高仍會顯著增加心肌梗塞、中風與主動脈瓣膜鈣化的機率。研究顯示，數值每上升 ...瞭解更多 -
做大腸鏡前若有吃「排糖藥」SGLT2 抑制劑，請務必停藥 3 天以免發生酸中毒
如果您正在服用糖尿病藥物中的 SGLT2 抑制劑（排糖藥），在進行大腸鏡檢查或任何需要空腹的手術前，必須提早 72 小時（3 天）停藥。 這是因為在空腹和腸道準備的過程中，這類藥物...瞭解更多 -
尿酸高痛風發作？單靠飲食控制效果有限，這 3 招降尿酸才有效
痛風發作不只是因為吃太好，長期依賴飲食控制可能讓你錯過治療黃金期。研究證實藥物治療才是關鍵，搭配體重管理與正確用藥，尿酸值低於 6 mg/dL 就能遠離關節變形風險。 ...瞭解更多 -
健檢「好膽固醇」數值越高越好？研究：過高恐增加心血管風險，超過這數字要注意
根據最新醫學研究，俗稱「好膽固醇」的高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）並非數值越高越好。研究發現，當數值過高（男性超過 80 mg/dL，女性超過 100 mg/dL）時，心血管疾病...瞭解更多